beja santos

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Saber cuidar dos pés é caminhar para ter saúde

Os nossos pés são uma verdadeira obra-prima: cada um deles, com os seus 26 ossos, 19 músculos e 107 ligamentos está concebido para fazer de nós seres que podem caminhar ou estar sentados, andar sobre superfícies demasiado duras ou moles. Uma grande parte dos tormentos a que sujeitamos os nossos pés decorre do uso de… Continue a ler

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Leituras inextinguíveis (13): A era do vazio: reedição de um ensaio seminal de Gilles Lipovetsky

Com a concordância do jornal, criou-se uma secção com a seguinte especificidade: leituras do passado que não passam de moda, que ultrapassam por direito próprio a cultura do efémero, que roçam as dimensões do cânone da arquitetura, da estética e do estilo, tidas por obras-primas, mas gentilmente remetidas para as estantes, das bibliotecas públicas ou… Continue a ler

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Uma obra fundamental por quem se interessa por estudos africanos: Atlas Histórico de África, da Pré-História aos Nossos Dias

Trata-se de uma edição muito cuidada, graficamente irrepreensível, este Atlas Histórico de África com direção dos especialistas François-Xavier Fauvelle e Isabelle Surun, Guerra e Paz Editores, 2020, documento apaixonante para os estudiosos de África. Este continente imenso com 2400 línguas faladas aparece muito bem enquadrado em cinco grandes períodos: a África antiga (desde a Pré-História… Continue a ler

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Uma admirável rosa-dos-ventos na memória da vida toda, e de toda a esperança

Quando, por Manuel Alegre, Publicações D. Quixote, 2020, é um daqueles poemas que nos obrigam a pensar que na sabedoria da idade nos libertamos de muita enxúndia, fica tudo na mensagem essencial, porque o vate se abalança a falar das longas décadas de caminhos percorridos, dos lugares da infância, das travessuras das fronteiras, dos amores… Continue a ler

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A ingenuidade dos homens também tem o seu encanto

Não se trata de um manual sobre relações perigosas entre gente serôdia ou que para lá caminha, são sobretudo águas-fortes sobre o estado dos afetos na modernidade líquida, e o autor, que tem um especial talento para a chispa sardónica, assim apresenta: “Fascínios, inquietações e sobressaltos nas relações entre homens e mulheres. Como elas os… Continue a ler

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Como superar o idadismo fomentando a solidariedade intergeracional

A discriminação da Terceira Idade é hoje matéria de grande preocupação e por razões sérias. O envelhecimento é um fenómeno irreversível e dentro de poucas décadas os seniores serão um grupo maioritário. Ao longo de milénios instalaram-se mitos e preconceitos sobre os seniores em diferentes civilizações, muitos deles estão em derrocada nesta civilização do consumo… Continue a ler

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Saber mais sobre desinfetantes em tempos de Covid-19

A pandemia veio a suscitar, com caráter de permanência, a nossa atenção para medidas estritas de higiene e de desinfeção. A questão não é nova, recordo as preocupações, há poucos anos atrás, com o contágio da Gripe A; mas há também as chamadas de atenção para a prevenção das infeções e a alteração dos comportamentos… Continue a ler

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Nos labirintos do complexo escravocrata português

Se há facto sobre o qual a historiografia portuguesa tem vindo a produzir investigação séria, fundamentada e de indiscutível probidade é sobre o tráfico de escravos. Mas igualmente um vasto conjunto de historiadores de outras proveniências têm igualmente estudado com proficiência e rigor os negócios da escravatura. Dentro desta atmosfera de se andar a pedir… Continue a ler

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As questões de fundo da perda de autoestima das sociedades ocidentais

É um livro altamente polémico, recheado de fortíssimas críticas e jeremiadas, impossível deixar o leitor tranquilo, exige-lhe que tome partido. O escritor, jornalista e comentador político Alexandre Del Valle assume posições perentórias e frontais em O Complexo Ocidental, Casa das Letras, 2020, sobre o que ele considera o vírus do ódio de si coletivo. O… Continue a ler

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Particularidades da saúde oral no sénior

Ao avançarmos na idade, ocorrem adaptações fisiológicas nas estruturas orais, daí a necessidade de vigiarmos e cuidarmos da saúde da boca. A mucosa oral torna-se mais frágil e fina com a idade, processam-se alterações na língua e na produção de saliva, podem acarretar a diminuição do paladar, com a consequente perda de apetite e na… Continue a ler

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