O CBD ou canabidiol como é também conhecido, é uma substância que é extraída da planta da canábis, mas a substância não tem qualquer efeito psicotrópico como a canábis habitualmente é conhecida. Na realidade embora de forma popular se fale de canábis, o nome correto da parte psicotrópica é THC. Ou seja, sem THC o CBD é uma substância que tem propriedades benéficas para a saúde humana (e também animal). Cada vez são mais as pessoas que ficam a conhecer o CBD e os benefícios que este tem para a nossa saúde, e se ainda não conhece esses benefícios, está na hora de ler mais sobre isso:
Como tomar o CBD
O CBD pode ser ingerido de duas formas, as quais têm na realidade o mesmo efeito, mas funcionam de forma diferente. A primeira é através das cápsulas de CBD, que podem ser ingeridas em diferentes intervalos de tempo, no entanto a dose é sempre a mesma dentro de cada cápsula. Existe também a opção de tomar este produto através do óleo de CBD ou óleo de canabidiol, com a vantagem de a dose poder ser mais personalizável, e onde o óleo se coloca diretamente na língua.
As cápsulas são mais usadas para quem não gosta do sabor do óleo, para assim poder ser absorvido pelo organismo sem passar pelo “gosto” da nossa boca.
Sejam as cápsulas ou o óleo, é possível comprar CBD em Portugal de forma totalmente legal no nosso país, uma vez que a legislação portuguesa, e também noutros países da Europa, permite a compra deste produto por não ter qualquer efeito nocivo.
CBD para ansiedade
A ansiedade é algo que nos dias de hoje, por estarmos sempre “a mil”, acaba por provocar dissabores na nossa vida e aumentar o stress do nosso dia. Pode também afetar a forma como formulamos pensamentos, modificando certas áreas no cérebro responsáveis pela alteração dos nossos níveis de ansiedade. Juntando a tudo isto o isolamento social que tivemos nos últimos dois anos, esta pode ser uma situação complicada de gerir na nossa vida.
No entanto, um estudo de 2014 clarificou que o CBD pode alterar a forma como o nosso cérebro “responde” à ansiedade, provocando efeitos de anti ansiedade notáveis, bem como antisstress.
O CBD é um suplemento diatético, e não substitui os medicamentos, mas ajuda a equilibrar a nossa ansiedade e a minimizar os efeitos que esta tem na nossa vida.
Outros benefícios do CBD
O CBD também tem benefícios noutras áreas como a inflamação, onde pode aliviar algumas condições como colite, artrite, dor muscular ou outras, graças às propriedades anti-inflamatórias do CBD.
Por outro lado, sabemos que a parte mais importante da nossa noite é o dormir, e o CBD tem efeitos benéficos na forma como dormimos. O The Permanente Journal realizou um estudo em 2019 onde mais de 66% dos pacientes mostraram uma melhoria na qualidade do sono quando tomaram CBD, sendo que os pacientes tinham já previamente problemas ao dormir.
Estes são alguns dos benefícios do CBD, que está cada vez mais a ser usado e consumido no nosso país.
